Ассоциация женских общественных объединений ЯНАО

ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО…

Иногда бывают такие ситуации, когда человек пытается что-то вспомнить, но не может. Чью-то фамилию, номер телефона, список покупок. И виной тому не старческий склероз. Просто наша память, как и мышцы,...

СТРЕСС НА РАБОТЕ

В большей или меньшей степени стресс испытывают практически все работники. Согласно опросам социологов, похвастаться спокойной работой могут лишь 7 процентов обитателей офисов.

СТАРИННЫЕ ЖЕНСКИЕ ПРОФЕССИИ

Женщины на Руси всегда славились, как большие мастерицы, и находили для себя много необычных занятий. Вот лишь несколько, наиболее примечательных.

УКРЕПИТЬ ВЕГЕТАТИВНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ МОЖНО

Чувствуете себя раздраженно? Остро предвидите перемену погоды? Начали плохо спать? Это первые признаки ослабленной вегетативной нервной системы. Таким образом наш организм сообщает о неполадках.

СОЦИАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. ОПРЕДЕЛЕНИЕ И СОХРАНЕНИЕ

Социальное здоровье наряду с физическим и психическим является основой здоровья любого человека. Существует несколько вариантов его определения. Первый, подразумевает способность человека взаимодейств...

ЛЕТО – КАК НЕ ОТРАВИТЬСЯ?

Лето – любимая пора для всех: ласковое солнышко, возможность красиво и легко одеваться, море, пляж, курортные радости, изобилие фруктов и ягод… Очень часто долгожданное лето несет в себе опасности, на...

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТИ

Раздражительностью страдает почти каждый современный человек и зачастую это не особенности характера, а физиологические процессы в организме. Они происходят из-за быстрого ритма жизни, ускорения нервн...

ПОЧЕМУ БОЛЯТ ЗУБЫ У ДЕТЕЙ?

Проблемы с зубами одолевают не только взрослых, но и детей. Причем дети, у которых зубы еще молочные, подвержены различным заболеваниям наравне со всеми. Почему же у ребенка болят зубы? К детскому сто...

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ФАКТОРЫ, СОХРАНЕНИЕ

Психическое здоровье – это состояние полного благополучия, в котором человек может реализовать себя, добиться поставленных целей, трудиться на пользу общества и успешно справляться со стрессами, тяжел...

ЛЕТНИЙ СОН: НЕСКОЛЬКО ЖАРКИХ ПРАВИЛ

Ночью глаз не сомкнуть, а днем на работе веки опускаются, хоть, как говорится, спички вставляй. Здоровый сон – дело ответственное. Особенно когда речь идет о жарком времени года и отсутствии в доме ко...

  • ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО…

    23.08.2017
    Опубликовано в: Живем на Севере
  • СТРЕСС НА РАБОТЕ

    23.08.2017
    Опубликовано в: Мы в мире
  • СТАРИННЫЕ ЖЕНСКИЕ ПРОФЕССИИ

    21.08.2017
    Опубликовано в: Мы в мире
  • УКРЕПИТЬ ВЕГЕТАТИВНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ МОЖНО

    18.08.2017
    Опубликовано в: Живем на Севере
  • СОЦИАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. ОПРЕДЕЛЕНИЕ И СОХРАНЕНИЕ

    18.08.2017
    Опубликовано в: Мы в мире
  • ЛЕТО – КАК НЕ ОТРАВИТЬСЯ?

    17.08.2017
    Опубликовано в: Живем на Севере
  • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТИ

    17.08.2017
    Опубликовано в: Мы в мире
  • ПОЧЕМУ БОЛЯТ ЗУБЫ У ДЕТЕЙ?

    16.08.2017
    Опубликовано в: Живем на Севере
  • ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ФАКТОРЫ, СОХРАНЕНИЕ

    15.08.2017
    Опубликовано в: Мы в мире
  • ЛЕТНИЙ СОН: НЕСКОЛЬКО ЖАРКИХ ПРАВИЛ

    14.08.2017
    Опубликовано в: Живем на Севере
(0 голоса, среднее 0 из 5)

Современное общество характеризуется кризисными явлениями во многих сферах жизнедеятельности. Происходит смена привычных стереотипов, дестабилизация финансового положения и ситуации на рынке труда. Для многих не решена жилищная проблема. Эти и многие другие факторы способствуют потере чувства безопасности у значительной части населения нашей страны. Возникает реальная проблема страха перед действительностью. Этот страх порождает стремление уйти от реальности.

В большей степени этому страху подвержены люди с низкой переносимостью трудностей и низкими адаптационными способностями. Они подвержены формированию у них аддиктивного (зависимого) поведения. В медицинском смысле, зависимость − навязчивая потребность в использовании привычных стимулов, сопровождающаяся ростом толерантности (потребность во всё большей величине стимула) и выраженными физиологическими и поведенческими симптомами, а также семейными, социальными и прочими проблемами.

Проблема аддиктивного поведения – наиболее сложно решаемая во всём мире. Под это определение подпадают многие привычки и особенности нашего поведения. Например, даже безобидное коллекционирование марок может привести к распаду семьи, если филателист тратит на своё хобби последние деньги. Увлечение рыбалкой, футбольный фанатизм, многочасовые занятия фитнесом − всё это при тех или иных условиях способно превратиться в пагубную привычку. К нехимическим зависимостям можно отнести трудоголизм (постоянное желание занять себя работой), адреналиноманию (излишнее увлечение экстремальными шоу и участием в них) и другие. Объединяет все эти увлечения одно − они помогают человеку избежать каких-то внутренних проблем и конфликтов, дают ему возможность не жить «здесь и сейчас». В последние годы появляются всё новые и новые виды зависимостей. Остановимся на самых часто встречающихся.

Гаджет-зависимость
Гаджетом называют любое миниатюрное электронное устройство − сотовый телефон, смартфон, карманный компьютер, МР3-плеер. Занятия с модным устройством, желание до конца разобраться в инструкции, потребность в смене на более продвинутую модель − симптомы навязчивой привычки. Приобретая «красивый и умный» приборчик, вы испытываете чувство эйфории: «Ну, наконец-то!». Если забыли дома, весь день ощущаете дискомфорт, эмоциональную опустошённость. Чаще всего гаджет-зависимость развивается в отношении сотового телефона. Она проявляется в постоянных звонках друзьям и знакомым по самым пустяковым поводам или в беспрерывном рассылании«эсэмэсок».

Интернет-зависимость
Эта форма зависимости определяется как навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя выйти из него. Резкий отказ от пользования сетью вызывает тревогу и эмоциональное возбуждение. По данным различных исследований, интернет-зависимыми являются около 10% пользователей во всём мире. Крайняя стадия − постоянное времяпрепровождение за компьютером, отказ от еды и встреч с друзьями. Но чаще дело ограничивается навязчивым желанием проверить свою электронную почту и постоянным пребыванием в «аське» (так называют ICQ, одну из форм интернет-общения).

Игромания (лудомания, гемблинг)
По оценкам заместителя директора Государственного Научного Центра социальной и судебной психиатрии им. Сербского Зураба Кекелидзе, через несколько лет патологическую тягу к азартным играм будут испытывать около полумиллиона москвичей, если не ужесточить борьбу с игорным бизнесом. Лудомания внесена в Международную классификацию болезней, по всему миру ею страдают в среднем 1,5-2% населения. Ещё есть прослойка в 6-7% − это люди, которые испытывают сильное желание играть, то есть потенциальные больные. Причём доля мужчин в два раза больше, чем женщин, но последние переносят зависимость тяжелее. Представители сильного пола приобщаются к азартным играм, как правило, в возрасте 20 лет, слабого − ближе к 30. Кроме того, постоянно растёт доля пожилых клиентов игорного бизнеса, а также детей и подростков − у тех и других больше свободного времени и низкая критичность мышления. Человеком овладевает представление, что он вот-вот должен выиграть крупную сумму. Он влезает в долги, ударяется в махинации, чтобы раздобыть денег на игру. В среднем от одного игрозависимого страдают 15-17 человек − родные, знакомые, коллеги.

Шопингомания
Так называют стремление совершать покупки, иногда совсем необязательные. На культивирование этого пристрастия работает колоссальная рекламно-маркетинговая машина, традиции распродаж. Психологи полагают, что к шопингомании предрасположены люди с низкой самооценкой, а также страдающие от одиночества и депрессии. И если женщины делают покупки, как-то связанные с внешним видом, то мужчины отдают предпочтение вещам, символизирующим власть и престиж, − машинам, дорогим аксессуарам.

Кредитомания
Ещё одно веяние последних лет − патологическое стремление жить в рассрочку. Многие потребители расценивают кредиты как лёгкие деньги и покупают на них буквально всё. Зачастую, чтобы погасить один кредит, человек берёт другой, больший по размеру. Затем третий, четвёртый и т. д. Как и в случае с шопингоманией, реклама сама подталкивает к появлению зависимости. «Бери сейчас, расплатишься потом!» − вот лейтмотив рекламных сюжетов. Ответственность за расплату переносится на неопределённое будущее, то есть решение проблемы откладывается в угоду сиюминутному желанию обладать чем-то.

Телемания
Это непреодолимое желание безотрывно смотреть все подряд телевизионные передачи − викторины, шоу, сериалы и даже рекламу. Явным признаком зависимости является заппинг − постоянное щёлканье пультом. Это автоматическое действие говорит о том, что либо человеку всё равно, что смотреть, либо он стремится охватить сразу все каналы и программы. Телеманами себя считают около 10% взрослого населения.

Чтобы оставаться свободным от аддикций, старайтесь «замечать то, что происходит вокруг»:
1. Поддерживайте связи. Теплые отношения с семьей, друзьями, коллегами и соседями обогатит вашу жизнь и даст ощущение поддержки извне.
2. Будьте активным. Занятия спортом, активное хобби и просто ежедневная прогулка в ближайшем сквере улучшит настроение и поможет поддержать физическую форму.
3. Не теряйте интереса к жизни. Замечая красоту каждого мгновения жизни, глядя на жизнь под необычным углом, мы помогаем себе понять, что же для нас на самом деле важно.
4. Познавайте. Научившись чему-то новому − чинить велосипед, играть на гитаре, печь пироги − мы обретаем уверенность в собственных силах.
5. Дарите. Помогая друзьям и совсем незнакомым людям, мы получаем от них ответный заряд благодарности.

Наталья Половодова, заместитель главного врача по профилактической работе ГБУЗ ЯНАО «Центр медицинской профилактики»


Фотогалерея


«Ступени к успеху» - интерактивная карта Салехарда

Будь красивой!

Ямальская кухня

Союз Женщин РоссииДепартамент Образования ЯНАО  Центр Медицинской Профилктики Центр косметологии INTEGREE