Ассоциация женских общественных объединений ЯНАО

ПРАВИЛА ЗИМНЕГО РАЦИОНА

Как правильно питаться в холодное время года? Есть меньше или больше, чем летом? Режим питания в холодное время года не отличается от летнего: 4-5 раз в день и понемногу. Правильный рацион поможет не ...

ЧИСЛО АБОРТОВ В РОССИИ ЗА 5 ЛЕТ СОКРАТИЛОСЬ НА 26%

В России отмечается позитивная динамика снижения количества абортов. За пять лет их число сократилось на 26,4%. Об этом сообщила начальник отдела охраны репродуктивного здоровья и внедрения эффективно...

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ У РЕБЁНКА

Вы уверены, что покупка зимнего комбинезона, шерстяного свитера под горло, пуховых варежек и сапожек на меху гарантированно убережёт ребёнка от мороза? На самом деле тёплой одежды для защиты от холода...

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ТРЕВОГИ

Повышенная тревожность стала постоянным спутником большинства из современных людей. Когда мы слышим слово «тревога», оно ассоциируется с такими симптомами, как сердцебиение, негативные мысли, усталост...

ПРИТЧА О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ

Пять мудрецов заблудились в лесу.Первый сказал: «Я пойду влево – так подсказывает моя интуиция». Второй сказал: «Я пойду вправо. Недаром считается, что «право» от слова «прав». Третий сказал: «Я пойду...

КАК РАСПОЗНАТЬ АНГИНУ И ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ

Боль в горле, усиливающаяся при глотании, всегда должна настораживать. Скорее всего, это не обычная простуда, а весьма опасная ангина. Она может поразить и взрослого, и ребёнка.

МОЛЧАНИЕ УВЕЛИЧИВАЕТ ВОЛЮ

Кто умеет молчать, тот обладает наивысшей мудростью. Ум все время пытается нам навязать эмоции, благодаря которым мы часто говорим то, чего бы не сказали в спокойном состоянии. Молчание – это самое си...

ПРОСТИТЬ И ОТПУСТИТЬ ОБИДУ

Обида – это болезнь. Болезнь нашего сознания, которая может привести также и к физическому недомоганию. Прощайте других. Не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что вы заслуживаете спокойст...

ПОБЕДИТЬ ПРОСТУДУ И ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ

К простудным заболеваниям относятся болезни верхних дыхательных путей, которые сопровождаются повышенной температурой, кашлем и насморком. Многие считают простуду лёгким и безобидным недомоганием, кот...

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ ВЫЯВИЛА: НА ЯМАЛЕ ЗДОРОВ КАЖДЫЙ ТРЕТИЙ

По данным диспансеризации 2017 года около трети (32,2%) обследованных здоровы, 23,5% относятся ко II группе здоровья – то есть у них возможен риск развития каких-либо патологий, 44,3% имеют хронически...

  • ПРАВИЛА ЗИМНЕГО РАЦИОНА

    13.02.2018
    Опубликовано в: Живем на Севере
  • ЧИСЛО АБОРТОВ В РОССИИ ЗА 5 ЛЕТ СОКРАТИЛОСЬ НА 26%

    02.02.2018
    Опубликовано в: Мы в мире
  • КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ У РЕБЁНКА

    23.01.2018
    Опубликовано в: Живем на Севере
  • ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ТРЕВОГИ

    23.01.2018
    Опубликовано в: Мы в мире
  • ПРИТЧА О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ

    23.01.2018
    Опубликовано в: Мы в мире
  • КАК РАСПОЗНАТЬ АНГИНУ И ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ

    23.01.2018
    Опубликовано в: Живем на Севере
  • МОЛЧАНИЕ УВЕЛИЧИВАЕТ ВОЛЮ

    22.01.2018
    Опубликовано в: Мы в мире
  • ПРОСТИТЬ И ОТПУСТИТЬ ОБИДУ

    22.01.2018
    Опубликовано в: Мы в мире
  • ПОБЕДИТЬ ПРОСТУДУ И ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ

    21.01.2018
    Опубликовано в: Живем на Севере
  • ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ ВЫЯВИЛА: НА ЯМАЛЕ ЗДОРОВ КАЖДЫЙ ТРЕТИЙ

    21.01.2018
    Опубликовано в: Живем на Севере
(0 голоса, среднее 0 из 5)

В соответствии с Приказом МЗ РФ №36ан от 3.02.2015 г. взрослые должны проходить диспансеризацию один раз в три года. Довольно большой промежуток времени, за который многое может случиться. Хорошо проводить контрольную оценку своего здоровья хотя бы один раз в год (если ничего не болит и не появилось внятных жалоб). Она не заменит полную диспансеризацию, но в промежутке между большими плановыми обследованиями вполне достаточна – может включать визит к терапевту и минимальный набор лабораторных тестов, которые позволят оценить общее состояние организма и выявить риски развития самых распространенных патологий.
Какие анализы позволят держать ситуацию под контролем

Клинический анализ крови
Он позволит оценить общее состояние организма, укажет на наличие анемии, аллергической реакции. Изменение концентрации эритроцитов позволит вовремя заподозрить недостаточность дыхательной и сердечно-сосудистой системы, а по изменениям лейкоцитарной формулы и концентрации С-реактивного белка можно судить о наличии воспалительных процессов, которых вы, возможно, пока и сами не заметили, и даже о появлении новообразований.

Общий анализ мочи
Эффективный метод диагностики отклонений в работе почек и патологий других органов. Изменения показателей мочи могут свидетельствовать о воспалительных процессах в мочеполовой системе, мочекаменной болезни, сахарном диабете.

Холестерин общий
Это важнейший показатель липидного обмена, который используют для оценки риска развития ожирения, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Повышенный холестерин предупреждает о риске ожирения, гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета.
Пониженный может свидетельствовать о синдроме мальабсорбции (нарушение всасывания из кишечника) и других заболеваниях кишечника, хронической обструктивной болезни легких, ревматоидном артрите.

Глюкоза и гликированный гемоглобин
Если тест на глюкозу дает информацию об уровне сахара в крови в момент исследования, то гликированный гемоглобин (соединение гемоглобина с глюкозой) позволяет определить, повышался ли у вас уровень сахара в течение одного-трех месяцев до исследования.
Это основные лабораторные тесты для оценки углеводного обмена и диагностики сахарного диабета. Однако иногда повышенный уровень гликированного гемоглобина может говорить о железодефицитной анемии (ложное повышение). Вот почему начинать всегда надо именно с клинического анализа: при трактовке результатов крови «на сахар» мы уже должны представлять себе уровень гемоглобина в крови.

Общий и прямой билирубин
Эти анализы позволяют оценить, все ли в порядке с вашей печенью. Повышение уровня билирубина в крови может намекать на гепатит, холецистит, желчнокаменную болезнь, а также на острый дефицит витамина В12, гельминтоз (глисты), поражения поджелудочной железы.
Разумеется, делать выводы и ставить себе диагнозы исключительно по результатам анализов нельзя. Лечащий врач (после осмотра!) сможет правильно оценить лабораторные показатели и, при необходимости, назначит дополнительное обследование.

Все это в комплексе позволит вовремя обнаружить и предотвратить развитие опасных заболеваний. Как известно, чем раньше начать лечение, тем лучше будет результат. Хотя чаще всего для восстановления нормальных показателей врачи рекомендуют специальную диету, оздоровительные процедуры, изменение уровня физических нагрузок.

Будьте здоровы!

«Ступени к успеху» - интерактивная карта Салехарда

Будь красивой!

Ямальская кухня

Союз Женщин РоссииДепартамент Образования ЯНАО  Центр Медицинской Профилктики Центр косметологии INTEGREE